哪些人需要補(bǔ)充維生素D

張吉利 1樓  2024/12/12☆收藏

維生素D可以促進(jìn)鈣吸收和骨骼發(fā)育，真的很重要！但很多該吃的人群卻沒有進(jìn)行常規(guī)的補(bǔ)充。維生素D缺乏的高危人群包括兒童、孕婦、老年人、肥胖人群，膚色較深的人群，除了嬰幼兒以外，還有戶外活動(dòng)時(shí)間少、日照不足的兒童和成人，可能身體難以合成足夠的維生素D，需要額外補(bǔ)充。例如學(xué)業(yè)繁忙、戶外活動(dòng)少的學(xué)生，早出晚歸的白領(lǐng)，特別是外出還嚴(yán)格防曬的精致女性。
      專家統(tǒng)計(jì)了2022年某院兒童維生素D水平，結(jié)果顯示維生素D缺乏和不足率達(dá)到73.5%，需要引起重視。
青島市即墨區(qū)藍(lán)村衛(wèi)生院
張淑芹