何為健康？

張吉利 1樓  2024/8/6☆收藏

健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應(yīng)的良好狀態(tài)。預(yù)防是促進(jìn)健康最有效、最經(jīng)濟(jì)的手段。
      世界衛(wèi)生組織（WHO）提出的這個定義提示我們：健康不僅僅是指身體沒有疾病、不虛弱，而是指身體、心理和社會適應(yīng)三個方面都處于良好狀態(tài)。
      身體健康表現(xiàn)為體格健壯、各器官功能良好。
      心理健康是指一種良好的心理狀態(tài)，表現(xiàn)為能夠恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)識、評價自己及周圍的人和事，有和諧的人際關(guān)系，情緒穩(wěn)定，行為有目的性，不放縱，能夠應(yīng)對生活中的壓力，能夠正常學(xué)習(xí)、工作和生活。
      社會適應(yīng)是指通過自我調(diào)節(jié)，保持個人與環(huán)境、社會及在人際交往中的均衡與協(xié)調(diào)。


青島市即墨區(qū)藍(lán)村衛(wèi)生院
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